*{
    box-sizing: border-box;
    margin: 0;
}
@import url('https://fonts.googleapis.com/css2?family=Bebas+Neue&display=swap&subset=cyrillic');

@font-face {
  font-family: 'Bebas Neue';
  src: url('./fonts/BebasNeueCyrillic.ttf') format('truetype');
  font-weight: normal;
  font-style: normal;
  
}
@font-face {
  font-family: 'TTTravels';
  src: url('./fonts/TTTravels-Regular.woff2') format('woff2');
  font-weight: normal;
  font-style: normal;
}
html{
  max-width: 100%; 
  font-size: 10px;
    overflow-x: hidden;
      -webkit-text-size-adjust: 100%;


}

body{
    color: rgba(134, 134, 134, 0.7);
    font-size: clamp(1.8rem,2vw,4rem);
    max-width: 100%; 
      overflow-x: hidden;
        -webkit-text-size-adjust: 100%;


    

}

ul{
    list-style: none;

}
h1,
h2,
h3{
    font-family: 'Bebas Neue';
    font-weight: bold;
    color: black;
}
.first-screen {
  position: relative; /* для позиционирования декора */
  width: 100%;
  min-height: 100dvh; /* занимает высоту экрана */
  overflow: hidden; /* чтобы мужчина, гантеля и т.д. не лезли наружу */
  background: url('./img/8.jpg') no-repeat center top / cover;
}




.wrapper {
    width: 100%;
    max-width: 1533px;
    margin: 0 auto;
    
 

}
.top-header{
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 3rem;
  padding: 2.7rem 0 1.1rem;
  list-style: none;

}
.header-line {
  border: none; /* убираем стандартную границу */
  height: 1px;
  background-color: rgba(0, 0, 0, 0.2); /* цвет полоски */
  width: 51.7vw; /* длина линии */
  margin: 1vw auto;
  margin-left: 0; /* отступы и центрирование */
  
}

.menu-item__time{
  font-family: 'Bebas Neue';
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 0.8rem;
  padding: 0.7vw 1.4vw;
  background-color: #EDEDEF;
  border-radius: 0.6rem;
  font-weight: bold;
  color: #868686;
  font-size: clamp(2.5rem,2vw,4.6rem);
  box-shadow:0.1rem 0.1rem 0.5rem #ffff;

    
}
.menu-item__data{
  font-family: 'Bebas Neue';
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 0.8rem;
  padding: 0.3vw 1.4vw;
  background-color: #EDEDEF;
  border-radius: 0.6rem;
  font-weight: bold;
  color: #868686;
  font-size: clamp(2.5rem,2vw,4.6rem);
  box-shadow:0.1rem 0.1rem 0.5rem #ffff;

 
}
.menu-item__text{
  font-family: 'Bebas Neue';
  font-size: clamp(1.5rem,2vw,3rem);
  color: #868686;
  margin-left:4vw;
 
}

.menu-item__number{
  font-family: 'Bebas Neue';
  font-size: clamp(1.5rem,2vw,3rem);
  color: #868686;
  margin-left: 9vw;

}
.menu-item__time img,
.menu-item__data img {
  max-width: 5vw;
  height: auto;
}

.decor-wrapper {
  position: absolute;
  inset: 0;
  pointer-events: none;
}

.decor {
  position: absolute;
  
  
}

.dumbbell {
  position: absolute;
  bottom: 6vh;
  left: 8vh;
  width: 12%;
  height: auto;
  z-index: 3;
  
}

.man {
  position: absolute;
  bottom: 0;
  right: 16vh;
  height: auto;
  max-height: 100%;
}
.circle {
  right: 4%;
  top: 18vh;
  height: auto;
}
.light {
  right: 4%;
  top: 18vh;
  height: auto;
}

.hero-text {
  position: relative;
  max-width: 41%;
  padding-top: 1.4vw;
  z-index: 2;
  white-space: normal;
  word-break: break-word;
}

.hero-text h1 {
  font-size: clamp(2rem,4vw,7.5rem);
  font-weight: bold;
  text-transform: uppercase;
  color: #282828;
  margin: auto;
  font-stretch: normal;
  font-style: normal;
  line-height: normal;
  letter-spacing: 0.9rem;
  
}

.hero-subtext {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 10px;
}

.hero-subtext img {
  width: 10%;
  height: auto;
}

.hero-subtext p {
  font-family: 'Bebas Neue';
  font-size: clamp(2rem,3vw,6rem);
  font-weight: normal;
  color: #5E5E5E;
  margin: 0;
  letter-spacing: 7px;
}

.cta-block {
  margin-top: 2rem; /* уменьшил отступ */
  text-align: center;
  z-index: 2;
  position: relative;
}


.telegram-bonus {
  display: flex;
  align-items: center;
  gap: 0;
  background-color: #EDEDEF;
  border-radius: 1.4rem;
  margin: 0 6vw 2vw 0;
  box-shadow: 0 0.4rem 2rem rgba(0, 0, 0, 0.08);
  padding: 1vw 0 1vw 0;
}

.telegram-bonus img {
  width: 20vh;
  height: auto;
  flex-shrink: 0;
}

.telegram-bonus p {
font-family: 'TTTravels';
  margin: 0 0 0 1.6vw;
  font-size: clamp(1.5rem,1.2vw,4rem);
  color: #868686;
  line-height: normal;
  text-align: left;

  
  

}
.highlight {
  color: rgba(0, 0, 0, 0.5); /* чуть темнее */
  font-weight: 700; /* чтобы было жирнее */
}
.telegram-bonus strong {
  font-weight: 700;
  color: #000;
}

.cta-button {
  font-family: 'Bebas Neue';
  display: inline-block;
  padding: 1.5vw 5vw 1.5vw 5vw;
  background-image: linear-gradient(180deg, #7c8aff 27%, #5e6cef 80%);
  color: white;
  font-size: clamp(2rem,3vw,4rem);
  text-transform: uppercase;
  border-radius: 1.6rem;
  text-align: center;
  text-decoration: none;
  box-shadow: 0 1rem 2.4rem rgba(74, 108, 255, 0.35);
  line-height: 1.3;
  max-width: none;
  transition: all 0.3s ease;
  margin: 0 6.6rem 0 0 ;
  width: 90%;
}

.cta-button:hover {
  transform: translateY(-2px);
  box-shadow: 0 1.2rem 2.4rem rgba(74, 108, 255, 0.5);
}

.cta-note {
  font-family: 'TTTravels';
  margin-top: 2vw;
  font-size: clamp(1rem,1.5vw,3rem);
  color: #fff;
  line-height: 1.4;
  text-shadow: 0 0.1rem 0.3rem rgba(0, 0, 0, 0.3); /* ← вот эта тень */
  opacity: 0.9;
  text-shadow: 0 0.4rem 2.4rem rgba(0, 0, 0, 0.25);

}
.center-block {
  max-width: 100%;
  margin: 0 auto;
  text-align: center;
}


.video-hint {
  position: absolute;
  right: -45vw; /* отступ по горизонтали — при необходимости подкорректируй */
  top: -4vh;    /* вертикальное позиционирование */
  backdrop-filter: blur(24px);
  border: 1.2rem solid rgba(255, 255, 255, 0.1);
  background-image:
    linear-gradient(to bottom,
      rgba(255, 255, 255, 0.1),
      rgba(255, 255, 255, 0.04)
    ),
    linear-gradient(
      190deg,
      #414040 5%,
      rgba(0, 0, 0, 0) 49%
    );

  padding: 1vw 1vw;
  border-radius: 1.2rem;
  border: 1px solid rgba(255, 255, 255, 0.1);
  box-shadow: 0 10px 25px rgba(0, 0, 0, 0.3);
  font-family: 'TTTravels';
  color: white;
  text-align: center;
  font-size: 2rem;
  line-height: 1.5;

  z-index: 10;
  max-width: 25vh;
  opacity: 0.9;
  text-decoration: none;

}

.video-hint .play-icon {
  display: block;
  margin: 0 auto 1rem;
  width: 9rem;
  height: auto;
}

/* === второй экран === */

/* Второй экран */
.screen-second {
  margin-top: 9.3vh;
  padding: 0 2vw 5vh;
  background-color: #fff; /* Белый фон */
}

.screen-second h2 {
  text-align: center;
  font-family: 'Bebas Neue';
  font-size: clamp(7rem,2vw,9rem);
  margin: 8rem 0 15rem;
  font-weight: normal;
}

.cards-wrapper {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(3, 1fr); /* 3 колонки */
  gap: 14rem;
  margin: 0 15rem 0 15rem;
  column-gap: 3rem;

}

.cards-wrapper figure {
 
  border: 2px dashed #cbd3f3;
  border-radius: 1rem;
  padding: 2rem;
  text-align: center;
}

.cards-wrapper img {
  max-width: 100%;
  height: auto;
  position: relative;
  top: -28%;
  width: 50%;
}

.cards-wrapper figcaption {
  font-family: 'TTTravels';
  font-size: clamp(2rem, 2vw, 3rem);  
  color: #555;
  margin-top: 1rem;
  padding: 1rem 0 0 0;
  position: relative;
  top: -20%;
}

.card-last {
  max-width: 84%;
  background: white;
  border: 2px dashed #cbd3f3;
  border-radius: 1rem;
  padding: 3rem 2rem 2rem;
  text-align: center;
  position: relative;
  margin: 5rem auto;
}

/* Основная картинка карточки */
.card-main-img {
  position: absolute;
  top: -7%; /* поднимаем над карточкой */
  left: 17%;
  transform: translateX(-50%);
  width: 18%;
  height: auto;
}

/* Контент */
.card-last-content {
  position: relative;
  padding-top: 8rem; /* отступ под картинку сверху */
}

/* Гантеля */
.dumbbell-second {
  position: absolute;
  top: 7rem;
  left: 60%;
  transform: translateX(-50%);
  width: 13%;
  height: auto;
  pointer-events: none;
  z-index: 1;
}

/* Текст */
.card-last-content p {
  font-family: 'TTTravels';
  color: #555;
  font-size: clamp(1rem, 2vw, 2rem);
  max-width: 600px;
  position: relative;
  left: 30%;
  bottom: 5rem;
  text-align: left;
}

.text_icon {
  font-family: 'Bebas Neue';
  color: #555;
  font-size: clamp(3rem, 3vw, 6rem);
  display: inline-block;
  position: relative;
  font-weight: 100;
  text-align: center;
  padding: 0 0 2rem 0;
}
h4.text_icon {
position: relative;
top: -3.5rem;
left: -14%;
}
.text_icon::before {
  content: url(img/Vector.png);
  margin-right: 10px;
}

/* Кнопка */
.cta-button-2 {
  display: inline-block;
  margin-top: 2rem;
  padding: 2rem 5rem;
  background-image: linear-gradient(180deg, #7c8aff 27%, #5e6cef 80%);
  color: white;
  font-family: 'Bebas Neue';
  font-size: clamp(2rem, 3vw, 5rem);
  text-transform: uppercase;
  border-radius: 1.6rem;
  text-decoration: none;
  box-shadow: 0 1rem 2.4rem rgba(74, 108, 255, 0.35);
  transition: all 0.3s ease;
  position: absolute;
  left: 58%;
  top: 15%;
  width: 40%;
}

.cta-button-2:hover {
  transform: translateY(-2px);
  box-shadow: 0 1.2rem 2.4rem rgba(74, 108, 255, 0.5);
}

.screen-third {
  position: relative;
  background: url("./img/frame.jpg") center/cover no-repeat;
  padding: 6rem 0 8rem;
  overflow: hidden;
}

.screen-third .wrapper {
  max-width: 954px;
  margin: 0 auto;
  padding: 0 auto;
}

.screen-third h2 {
  text-align: center;
  font-family: "Bebas Neue", sans-serif;
  font-size: clamp(5rem, 6vw, 7rem);
  letter-spacing: .02em;
  margin-bottom: 3rem;
}

/* Грид для десктопа — 2 колонки */
.screen-third .wrapper-program {
  display: grid;
  grid-template-columns: 415px 430px; /* фиксируем ширину колонок */
  grid-template-rows: repeat(4, auto);
  grid-template-areas:
    "l1 r1"
    "l2 r2"
    "l3 r3"
    "l4 cta";
  gap: 18px 28px;
  justify-content: center; /* центрируем всю сетку */
  align-items: stretch;
}

/* привязка элементов к областям */
.item-l1{ grid-area:l1; }
.item-l2{ grid-area:l2; }
.item-l3{ grid-area:l3; }
.item-l4{ grid-area:l4; }

.item-r1{ grid-area:r1; }
.item-r2{ grid-area:r2; }
.item-r3{ grid-area:r3; }

.article-text .program-cta {
  grid-area: cta;
  display: flex;
  flex-direction: column;
  align-items: center;
  height: 100%;
  position: relative;
}



/* Карточка пункта программы */
.article-text {
  display: grid;
  grid-template-columns: 36px 1fr; /* иконка + текст */
  
  align-items: center;
  text-align: left;
  gap: 12px;
  background: #EDEDEF;
  border-radius: 10px;
  padding: 1.6rem 2rem 1.6rem 2rem;
  box-shadow: 0.1rem 0.1rem 0.5rem #ffff;
}

.article-text img {
  width: 40px;
  height: 40px;
  object-fit: contain;
}

.article-text p {
  font-family: "TTTravels", system-ui, -apple-system, Segoe UI, Roboto, Arial, sans-serif;
  font-size: clamp(1.5rem, 2vw, 2rem);
  line-height: 1.4;
  color: #333;
  margin: 0;
}



.cta-button-3 {
  display: grid;
  padding: 16px 24px;
  border-radius: 12px;
  background: linear-gradient(180deg,#7c8aff 27%,#5e6cef 80%);
  color: #fff;
  font-family: "Bebas Neue", sans-serif;
  font-size: clamp(2rem, 3vw, 3.5rem);
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: .02em;
  text-decoration: none;
  box-shadow: 0 12px 24px rgba(74,108,255,.35);
  transition: transform .2s ease, box-shadow .2s ease;
  text-align: center;

}
.cta-button-3:hover {
  transform: translateY(-2px);
}

.cta-note-2{
  position: absolute;
  margin-top: 10px;
  font-family: "TTTravels", sans-serif;
  font-size: clamp(1.5rem, 2vw, 2rem);
  color: #333;
  opacity: .9;
  bottom: 10px;
  transform: translateX(21% );
  text-align: center;
}

/* Декор */
.dumbbell-third {
  position: absolute;
  width: 7%;
  right: 45%;
  bottom: 1%;
  pointer-events: none;
  user-select: none;
}

/* секция */
.speaker {
  position: relative;
  padding: 150px 0 50px;
  overflow: hidden;
}
.speaker__container {
  max-width: 1000px;
  margin: 0 auto;
  padding: 0 auto;
}

.speaker__left{
  align-self: start; /* при grid */
  /* или при flex-контейнере */
  justify-content: flex-start;
  margin-top: -10rem; /* подними блок на нужную высоту */
}
/* сетка */
.speaker__grid {
  display: grid;
  grid-template-columns: 1fr 1fr;
  gap: 32px 48px;
  align-items: center;
}

/* левая колонка */
.speaker__eyebrow {
  font: 500 3rem/1.2 "Bebas Neue", sans-serif;
  letter-spacing: .09em;
  color: #868686;
  margin-bottom: 0;
  text-transform: none;
}
.speaker__title {
  font: 700 clamp(4rem,4vw,5.5rem)/1.1 "Bebas Neue", sans-serif;
  letter-spacing: .02em;
  margin: 0 0 2.5rem;
}
.speaker__facts {
  list-style: none;
  margin: 0 0 24px;
  padding: 0;
}
.speaker__facts li {
  position: relative;
  padding-left: 20px;
  font: 400 2.2rem/1 "TTTravels", system-ui, -apple-system, Segoe UI, Roboto, Arial, sans-serif;
  color: #333;
  margin: 1.5rem 0;
}
.speaker__facts li::before {
  content: "";
  position: absolute;
  left: 0; top: .6em;
  width: 6px; height: 6px;
  border-radius: 50%;
  background: #7c8aff;
}

/* кнопка */
.btn {
  display: grid;
  padding: 16px 24px;
  border-radius: 12px;
  background: linear-gradient(180deg,#7c8aff 27%,#5e6cef 80%);
  color: #fff;
  font-family: "Bebas Neue", sans-serif;
  font-size: clamp(2rem, 3vw, 3.5rem);
  text-transform: uppercase;
  letter-spacing: .02em;
  text-decoration: none;
  box-shadow: 0 12px 24px rgba(74,108,255,.35);
  transition: transform .2s ease, box-shadow .2s ease;
  text-align: center;
  margin: 0 6rem 0 -1rem;

}


.btn--primary:hover { transform: translateY(-2px); }

/* правая колонка */
.speaker__right {
  position: relative;
  display: grid;
  place-items: center;
  min-height: 480px;
}
.speaker__photo {
  width: 160%;
  height: auto;
  z-index: 2;
  position: absolute;
}
.speaker__ring,
.speaker__light {
  position: absolute;
  inset: 0;
  margin: auto;
  width: 160%;
  height: auto;
  z-index: -1;
  pointer-events: none;
  top: 32%;
  left: -32%;
}
.speaker__light { z-index: 1; opacity: .9; }

/* облачко */
.speaker__bubble {
  position: absolute;
  bottom: 33%;
  left: 8%;
  background: rgba(255,255,255,.92);
  border: 2px dashed #cbd3f3;
  border-radius: 12px;
  padding: 16px 18px;
  box-shadow: 0 8px 24px rgba(0,0,0,.08);
  z-index: 3;
  font: 400 1.8rem/1.35 "TTTravels", sans-serif;
  color: #333;
  width: 74%;
  text-align: center;
}

/* треугольник-зубчик */
.speaker__bubble::before {
  content: "";
  position: absolute;
  top: -10px; /* высота зубчика вверх */
  left: 50%;
  transform: translateX(-50%);
  width: 0;
  height: 0;
  border-left: 10px solid transparent;
  border-right: 10px solid transparent;
  border-bottom: 10px dashed #cbd3f3; /* цвет рамки */
}

/* белый фон для зубчика */
.speaker__bubble::after {
  content: "";
  position: absolute;
  top: -8px;
  left: 50%;
  transform: translateX(-50%);
  width: 0;
  height: 0;
  border-left: 9px solid transparent;
  border-right: 9px solid transparent;
  border-bottom: 9px solid white;
}

/* гантеля-декор */
.speaker__dumbbell {
  position: absolute;
  width: 8%;
  left: 20%;
  bottom: 1%;
  pointer-events: none;
  user-select: none;
}
.speaker__bottle{
  position: absolute;
  width: 12%;
  left: 80%;
  bottom: 50%;
  pointer-events: none;
  user-select: none;

}
ul.custom-list {
  list-style: none; /* убираем стандартные маркеры */
  padding-left: 4px; /* отступ для линии */
  margin: 0;
  position: relative;
}

ul.custom-list::before {
  content: "";
  position: absolute;
  left: 7px; /* смещение линии */
  top: 14px; /* чтобы не задевало первый кружок */
  bottom: 30px; /* чтобы не задевало последний кружок */
  width: 1px;
  border-left: 2px dashed #f4c27a; /* цвет и пунктир */
}

ul.custom-list li {
  position: relative;
  margin-bottom: 1.4rem;
  padding-left: 2rem;
  padding-right: 9.5rem;
}

ul.custom-list li::before {
  content: "";
  position: absolute;
  left: 0;
  top: 8px;
  width: 8px;
  height: 8px;
  background: #f4c27a;
  border-radius: 50%;
  z-index: 1; /* кружки поверх линии */
}




/* 5 экран*/

/* базовое */
:root{
  --bg-card: #EDEDEF;          /* белый с лёгкой прозрачностью */
  --ink: #333;
  --muted: #7a7a7a;
  --brand1: #7c8aff;
  --brand2: #5e6cef;
  --dot: #f4c27a;
  --shadow: 0 12px 36px rgba(0,0,0,.08);
}

.calorie{
  position: relative;
  padding: 48px 0 88px;
  background: url(./img/frame3.jpg)  no-repeat center top / cover;
}

.calorie__wrap{
  width: min(1160px, 92vw);
  margin: 0 auto;
}

.calorie__title{
  font-family: "Bebas Neue", sans-serif;
  font-weight: 200;
  font-size: clamp(4.2rem, 5vw, 7rem);
  line-height: 1.05;
  letter-spacing: .02em;
  text-transform: uppercase;
  text-align: center;
  color: #222;
  margin: 0 0 28px;
}

/* сам «карточный» блок */
.calorie-card{
  position: relative;
  display: grid;
  grid-template-columns: 1.1fr 1fr;    /* слева шире */
  gap: 28px;
  padding: 32px;
  border-radius: 16px;
  background: var(--bg-card);
  box-shadow: var(--shadow);
  backdrop-filter: blur(6px);
}


.calorie-card__badge img{
  width: 22px; height: 22px;
}


.calorie-card__media img{
  width: 100%;
  height: auto;
  display: block;
}

/* список справа */
.calorie-card__list{
  list-style: none;
  margin: 6px 8px;
  padding: 0;
  font-family: "TTTravels", system-ui, -apple-system, Segoe UI, Roboto, Arial, sans-serif;
  font-size: clamp(2rem, 1.4vw, 3rem);
  line-height: 1.1;
  color: var(--ink);
}
.calorie-card__list::before {
  content: "";
  position: absolute;
  right: 45.5%; /* смещение линии */
  top: 16.8%; /* чтобы не задевало первый кружок */
  bottom: 115px; /* чтобы не задевало последний кружок */
  width: 1px;
  border-left: 2px dashed #f4c27a; /* цвет и пунктир */
}

.calorie-card__list li{
  position: relative;
  padding-left: 20px;
  margin: 18px 0 10px;
}
.calorie-card__list li::before{
  content: "";
  position: absolute;
  left: 0; top: .7em;
  width: 7px; height: 7px;
  border-radius: 50%;
  background: var(--dot);
}
.calorie-card__muted{
  color: var(--muted);
  display:block;
  margin:-25px 0 0 160px;
  max-width:270px;             /* чтобы текст был «столбиком», как на скрине */
  font-weight:400;
  font-size:16px;
  line-height:1.5;
  
}

/* CTA */
.calorie__cta{
  position: relative;
  display: grid;
  place-items: center;
  margin-top: 28px;
}

.btn-5{
  display: inline-block;
  padding: 15px 28px;
  border-radius: 14px;
  background-image: linear-gradient(180deg,var(--brand1) 27%,var(--brand2) 80%);
  color: #fff;
  text-decoration: none;
  text-align: center;
  text-transform: uppercase;
  font-family: "Bebas Neue", sans-serif;
  font-size: clamp(2.2rem, 2.2vw, 3rem);
  letter-spacing: .02em;
  box-shadow: 0 14px 28px rgba(74,108,255,.35);
  transition: transform .2s ease, box-shadow .2s ease;
  width: 28%;
}
.btn:hover{ transform: translateY(-2px); }

.calorie__dumbbell{
  position: absolute;
  width: 10%;
  left: 32%;
  bottom: -60%;
  pointer-events: none;
  user-select: none;
  filter: drop-shadow(0 10px 18px rgba(0,0,0,.25));
}



/* 6 секция - футер*/


/* секция */
.cta-final{
  padding: 32px 0 24px;
  text-align: center;
}

/* чипсы */
.cta-final__chips{
  display: inline-flex;
  gap: 50px;
  margin-bottom: 12px;
}
.chip{
  display: inline-flex;
  align-items: center;
  gap: 10px;
  padding: 10px 14px;
  background:#fff;
  border-radius:12px;
  box-shadow:0 8px 18px rgba(0,0,0,.3);
  font-family: "Bebas Neue", sans-serif;
  font-size: 5rem;               /* подгони при желании */
  color:#3a3a3a;
}
.chip img{
  width: 36px;
  height: auto;
}

/* подпись времени */
.cta-final__duration{
  margin: 10px 0 18px;
  font-family: "Bebas Neue", sans-serif;
  font-size: 40px;
  color:#868686;
  letter-spacing:.02em;
}

/* кнопка */
.btn-gradient{
  position: relative;
  display: inline-block;
  padding: 18px 28px;
  border-radius: 14px;
  background: linear-gradient(180deg,#7c8aff 27%, #5e6cef 80%);
  color:#fff;
  text-decoration:none;
  text-transform: uppercase;
  font-family: "Bebas Neue", sans-serif;
  font-size: 29px;
  letter-spacing:.02em;
  box-shadow:0 16px 28px rgba(74,108,255,.35);
  width: 17%;
}
.btn-gradient:hover{ transform: translateY(-2px); }

/* гантель поверх кнопки */
.cta-final__btn{ display:inline-block; }
.cta-final__dumbbell{
  position:absolute;
  left:-15%;            /* подвигай, чтобы совпало с макетом */
  bottom:-55%;
  width:35%;
  pointer-events:none;
  user-select:none;
}

/* футер */
.footer{
  background:#0f0f0f;
  color:#9a9a9a;
  font: 400 14px/44px "TTTravels", system-ui, -apple-system, Segoe UI, Roboto, Arial, sans-serif;
  text-align:center;
}

@media (max-width: 768px) {
.first-screen {
    position: relative;
    width: 100%;
    min-height: 100vh;
    background: url('./img/8.jpg') no-repeat center top;
    background-size: cover;
    overflow: hidden;
  }

  /* === Обёртка === */
  .wrapper {
    width: 100%;
    padding: 0 5vw;
    position: relative;
    z-index: 1;
  }

  /* === Шапка === */
  .top-header {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(2, auto);
    justify-content: space-between;
    gap: 0;
  }

  /* Время и дата */
  .menu-item__time {
    display: flex;
    align-items: center;
    background-color: #EDEDEF;
    border-radius: 1.5vw;
    padding: 0.5vh 0.5vw 0.5vh 6vw;
    font-size: clamp(8vw, 2vw, 16vw);
    font-weight: bold;
    box-shadow: 0.3vw 0.3vw 1.5vw #fff;
    gap: 0;
    margin: 0 13vw 0 0;
  }
  .menu-item__data {
    display: flex;
    align-items: center;
    background-color: #EDEDEF;
    border-radius: 1.5vw;
    padding: 0.5vh 0.5vw 0.5vh 6vw;
    font-size: clamp(8vw, 2vw, 16vw);
    font-weight: bold;
    box-shadow: 0.3vw 0.3vw 1.5vw #fff;
    gap: 0;
    margin: auto;
  }

  .menu-item__time img,
  .menu-item__data img {
    width: 5vw;
    height: auto;
    margin: 0 1.5vw 0 -5vw;
  }

  /* Текст вебинар и минуты */
  .menu-item__text {
    font-size: clamp(5vw, 2vw, 8vw);
    text-align: left;
    margin: 5vw auto;
  }
  .menu-item__number {
    font-size: clamp(5vw, 2vw, 8vw);
    text-align: right;
    margin: 5vw auto;
  }

  /* Линия */
  .header-line {
    width: 100%;
    margin: -1vh auto 0;
  }

  /* === Заголовок === */
  .hero-text {
    text-align: center;
    z-index: 3;
  }

  .hero-text h1 {
  font-size: clamp(8rem,10vw,12rem);
   line-height: normal;
    text-align: left;
    margin: 2vh auto;
    display: flex;
    justify-content: left;
    white-space: nowrap;
 
  }
  /* Подзаголовок */
  .hero-subtext {
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    margin: 0 0 0 42vw;
    gap: 2vw;
  }

  .hero-subtext img {
    width: 10vw;
  }

  .hero-subtext p {
    font-size: 7vw;
    margin: 0;
    white-space: nowrap;
    height: fit-content;
    padding-right: 24vw;
    letter-spacing: 0.3vw;
  }

  /* === Бонусный блок === */
  .telegram-bonus {
    display: flex;
    align-items: center;
    background-color: #EDEDEF;
    border-radius: 3vw;
    width: 86vw;
    margin: auto;
    padding: 2vw;
    gap: 3vw;
  }

  .telegram-bonus img {
    width: 30%;
    height: auto;
  }

  .telegram-bonus p {
    font-size: 4vw;
    margin: 0;
  }

  /* === Кнопка === */
  .cta-button {
    font-size: clamp(3rem, 5vw, 7rem);
    padding: 2.5vw 5vw;
    width: 75vw;
    margin: 3vw 0 0 2rem;
    border-radius: 3vw;
    text-align: center;
    margin-top: 90vw;
  }

  /* === Подпись под кнопкой === */
  .cta-note {
    font-size: clamp(3.5vw, 2vw, 10vw);
    text-align: center;
    margin: 4vw 0 0 0;
    padding: 0 0 2rem 10rem;
    white-space: nowrap;
    display: flex;
  }

  /* === Видео-хинт === */
  .video-hint {
    position: absolute;
    max-width: 32vw;
    font-size: 3vw;
    padding: 2.5vw 2.5vw 1vw;
    margin: 70vw -5vw 0 0;
  }

  .video-hint .play-icon {
    width: 18vw;
    height: auto;
  }

  /* === Мужчина === */
  .decor.man {
    position: absolute;
    width: 95%;
    height: auto;
    right: 3vw;
  }

  /* === Круги === */
  .decor.circle,
  .decor.light {
    position: absolute;
    width: 100%;
    margin: 94vw -2vw 0 0;
  }

  /* === Гантеля === */
  .decor.dumbbell {
    position: absolute;
    margin: 0 0 -2vw -12vw;
    width: 25%;
    z-index: 2;
  }
.screen-second {
  margin-top: 9.3vh;
  padding: 0 2vw 5vh;
  background-color: #fff; /* Белый фон */
}

.screen-second h2 {
  text-align: center;
  font-family: 'Bebas Neue';
  font-size: clamp(6rem,8vw,10rem);
  margin: 8rem 0 15rem;
  font-weight: normal;
}

.cards-wrapper {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(2, 1fr); /* 2 колонки */
  gap: 10rem 10rem;
  margin: 0 9rem;

}

.cards-wrapper figure {
 
  border: 2px dashed #cbd3f3;
  border-radius: 1rem;
  padding: 0;
  text-align: center;
}

.cards-wrapper img {
  max-width: 100%;
  height: auto;
  position: static;
  width: 75%;
  transform: translateY(-50%);
}

.cards-wrapper figcaption {
  font-family: 'TTTravels';
  font-size: clamp(1.5rem, 2vw, 4rem);  
  color: #555;
  margin-top: 1rem;
  padding: 0 0 0 0;
  position: relative;
  top: -16%;
}

.card-last {
  max-width: 75%;
  background: white;
  border: 2px dashed #cbd3f3;
  border-radius: 1rem;
  padding: 3rem 2rem 2rem;
  text-align: center;
  position: relative;
  margin: 8rem auto;
  bottom: 4.5rem;
}

/* Основная картинка карточки */
.card-main-img {
  position: absolute;
  top: -53%; /* поднимаем над карточкой */
  left: 49%;
  transform: translateX(-50%);
  width: 25%;
  height: auto;
}

/* Контент */
.card-last-content {
  position: relative;
  padding-top: 0; /* отступ под картинку сверху */
}

/* Гантеля */
.dumbbell-second {
  position: absolute;
  top: 17rem;
  left: 17%;
  transform: translateX(-50%);
  width: 20%;
  height: auto;
  pointer-events: none;
  z-index: 1;
}

/* Текст */
.card-last-content p {
  font-family: 'TTTravels';
  color: #555;
  font-size: clamp(1rem, 2vw, 2rem);
  max-width: 600px;
  position: relative;
  left: 36%;
  bottom: -2rem;
  text-align: left;
}

.text_icon {
  font-family: 'Bebas Neue';
  color: #555;
  font-size: clamp(2rem, 3vw, 4rem);
  display: inline-block;
  position: relative;
  font-weight: 100;
  text-align: center;
  padding: 0 0 2rem;
}
h4.text_icon {
position: relative;
top: 3.5rem;
left: -4%;
}
.text_icon::before {
  content: url(img/Vector.png);
  margin-right: 10px;
}

/* Кнопка */
.cta-button-2 {
  display: inline-block;
  margin-top: 2rem;
  padding: 2rem 5rem;
  background-image: linear-gradient(180deg, #7c8aff 27%, #5e6cef 80%);
  color: white;
  font-family: 'Bebas Neue';
  font-size: clamp(2rem, 3vw, 5rem);
  text-transform: uppercase;
  border-radius: 1.6rem;
  text-decoration: none;
  box-shadow: 0 1rem 2.4rem rgba(74, 108, 255, 0.35);
  transition: all 0.3s ease;
  position: absolute;
  left: 18%;
  top: 114%;
  width: 65%;
}

.cta-button-2:hover {
  transform: translateY(-2px);
  box-shadow: 0 1.2rem 2.4rem rgba(74, 108, 255, 0.5);
}
 /* Сетка — одна колонка, но с сохранением grid-areas */

 .screen-third .wrapper {
  max-width: 720px;
 }
  .screen-third .wrapper-program {
    grid-template-columns: 1fr;
    grid-template-areas:
      "l1"
      "l2"
      "l3"
      "l4"
      "l5"
      "l6"
      "l7"
      "cta";
    gap: 10px;
  }

  /* Карточки — уменьшаем отступы */
  .article-text {
    padding: 1.4rem 1.6rem;
    grid-template-columns: 28px 1fr;
  }

  .article-text img {
    width: 28px;
    height: 28px;
  }

  .article-text p {
    font-size: clamp(1.4rem, 4vw, 1.6rem);
  }

  /* Кнопка */
  .cta-button-3 {
    font-size: clamp(2rem, 3vw, 6rem);
    padding: 12px 16px;
  }

  /* Текст под кнопкой */
  .cta-note-2 {
    position: static;
    margin-top: 6px;
    transform: none;
    font-size: clamp(1.2rem, 3.5vw, 1.4rem);
    text-align: center;
  }

  /* Гантеля */
  .dumbbell-third {
    width: 16%;
    right: 83%;
    bottom: 7%;
    z-index: 1;
  }

.speaker { padding: 60px 0 0; }

  .speaker__container { max-width: 420px; padding: 0 12px; }

  .speaker__grid {
    grid-template-columns: 1fr;
    gap: 16px;
    align-items: start;
  }

  /* порядок: заголовки/список -> блок с картинкой */
  .speaker__left  { order: 1; margin-top: 0; }
  .speaker__right { order: 2; display: flex; flex-direction: column; align-items: center; margin: 0 0 -9rem 0; } 

  /* «облачко» ПЕРЕД фото, обычная карточка */
  /* левая колонка */
.speaker__eyebrow {
  font: 100 3rem/0.5 "Bebas Neue", sans-serif;
  letter-spacing: .04em;
  color: #868686;
  margin-bottom: 0;
  text-transform: none;
}
.speaker__title {
  font: 700 clamp(5rem,4vw,5.5rem)/1.1 "Bebas Neue", sans-serif;
  letter-spacing: .02em;
  margin: 0 0 2.5rem;
}
/* облачко */
.speaker__bubble {
  position: absolute;
  bottom: 86%;
  left: 2%;
  background: rgba(255,255,255,.92);
  border: 2px dashed #cbd3f3;
  border-radius: 12px;
  padding: 16px 18px;
  box-shadow: 0 8px 24px rgba(0,0,0,.08);
  z-index: 3;
  font: 400 1.8rem/1.35 "TTTravels", sans-serif;
  color: #333;
  width: 100%;
  text-align: center;
}

/* треугольник-зубчик */
.speaker__bubble::before {
  content: "";
  position: absolute;
  top: 105px; /* высота зубчика вверх */
  left: 50%;
  transform: translateX(-50%);
  width: 0;
  height: 0;
  border-left: 10px solid transparent;
  border-right: 10px solid transparent;
  border-top: 14px dashed #cbd3f3; /* цвет рамки */
  border-bottom: 10px;
}

/* белый фон для зубчика */
.speaker__bubble::after {
  content: "";
  position: absolute;
  top: 105px;
  left: 50%;
  transform: translateX(-50%);
  width: 0;
  height: 0;
  border-left: 9px solid transparent;
  border-right: 9px solid transparent;
  border-bottom: 9px ;
  border-top: 12px solid white;
}

  /* круги + фото */
  .speaker__ring,
  .speaker__light {
    order: 2;
    position: relative;
    inset: 17rem -11%;
    width: 120%;
    margin: 0 auto;
    z-index: 0;
  }
  .speaker__light { opacity: .9; }

  .speaker__photo {
    order: 3;
    position: relative;
    width: 139%;
    height: auto;
    margin-top: -220%;    /* заходим на круг как в макете */
    z-index: 2;
  }

  /* кнопка — на всю ширину, чуть наезжает на фото */
  .btn {
    order: 4;
    display: block;
    width: 42%;
    text-align: center;
    border-radius: 16px;
    font-size: 3rem;
    padding: 14px 16px;
    position: absolute;
    left: 30%;
    top: 89%;
    z-index: 3;
  }

  /* список с пунктиром компактнее */
  ul.custom-list { padding-left: 10px; }
  ul.custom-list::before { left: 6px; top: 8px; bottom: 18px; }
  ul.custom-list li { padding-left: 18px; margin-bottom: 12px; }
  ul.custom-list li::before { width: 7px; height: 7px; top: .6em; }

  /* декор по желанию */
  .speaker__dumbbell { width: 20vw; right: 60vw; left: auto; bottom: -4vw;z-index: 3; }
  .speaker__bottle { width: 22vw; right: -5vw; left: auto; top: 24vw; opacity: .55; }
.calorie { padding: 36px 0 56px; }
  .calorie__wrap { width: min(760px, 94vw); }

  .calorie-card {
    grid-template-columns: 1fr;      /* в одну колонку */
    gap: 16px;
    padding: 20px;
  }

  /* Изображение не трогаем по width/height — сохраняем desktop base */
  .calorie-card__media { order: 1; }
  .calorie-card__list  { order: 2; margin: 0; }

  /* Вертикальная пунктирная линия на мобильных не нужна */
  .calorie-card__list::before { display: none; }

  /* “серый” подпояснительный текст под вторым пунктом — подвинем ближе */
  .calorie-card__muted {
    margin: 6px 0 0 0;
    max-width: none;
  }

  /* Кнопка под карточкой — шире, но без изменения базовых свойств */
  .calorie__cta { margin-top: 16px; }
  .btn-5 { width: 90%; }

  .calorie__dumbbell { width: 25vw; left: -12%; bottom: -12vw; }

  /* Финальный блок */
  .cta-final { padding: 28px 0 50px; }
  .cta-final__chips { gap: 20px; }
  .chip { font-size: 28px; padding: 10px 12px; }
  .chip img { width: 28px; }
  .cta-final__duration { font-size: 28px; }
  .btn-gradient { width: 90%; font-size: 26px; }
  .cta-final__btn { position: relative; }
  .cta-final__dumbbell { left: -15%; bottom: -70%; width: 32%; }
}





@media (max-width: 480px) {
.first-screen {
    position: relative;
    width: 100%;
    min-height: 100vh;
    background: url('./img/8.jpg') no-repeat center top;
    background-size: cover;
    overflow: hidden;
  }

  /* === Обёртка === */
  .wrapper {
    width: 100%;
    padding: 0 7vw;
    position: relative;
    z-index: 1;
  }

  /* === Шапка === */
  .top-header {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(2, auto);
    justify-content: space-between;
    gap: 0;
  }

  /* Время и дата */
  .menu-item__time {
    display: flex;
    align-items: center;
    background-color: #EDEDEF;
    border-radius: 1.5vw;
    padding: 0.5vh 0.5vw 0.5vh 6vw;
    font-size: clamp(8vw, 2vw, 16vw);
    font-weight: bold;
    box-shadow: 0.3vw 0.3vw 1.5vw #fff;
    gap: 0;
    margin: 0 13vw 0 0;
  }
  .menu-item__data {
    display: flex;
    align-items: center;
    background-color: #EDEDEF;
    border-radius: 1.5vw;
    padding: 0.5vh 0.5vw 0.5vh 6vw;
    font-size: clamp(8vw, 2vw, 16vw);
    font-weight: bold;
    box-shadow: 0.3vw 0.3vw 1.5vw #fff;
    gap: 0;
    margin: auto;
  }

  .menu-item__time img,
  .menu-item__data img {
    width: 5vw;
    height: auto;
    margin: 0 1.5vw 0 -5vw;
  }

  /* Текст вебинар и минуты */
  .menu-item__text {
    font-size: clamp(5vw, 2vw, 8vw);
    text-align: left;
    margin: 5vw auto;
  }
  .menu-item__number {
    font-size: clamp(5vw, 2vw, 8vw);
    text-align: right;
    margin: 5vw auto;
  }

  /* Линия */
  .header-line {
    width: 100%;
    margin: -1vh auto 0;
  }

  /* === Заголовок === */
  .hero-text {
    text-align: center;
    z-index: 3;
  }

  .hero-text h1 {
  font-size: clamp(4rem,6vw,8rem);
   line-height: normal;
    text-align: left;
    margin: 2vh auto;
    display: flex;
    justify-content: left;
    white-space: nowrap;
 
  }
  /* Подзаголовок */
  .hero-subtext {
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    margin: 0 0 0 42vw;
    gap: 2vw;
  }

  .hero-subtext img {
    width: 10vw;
  }

  .hero-subtext p {
    font-size: 7vw;
    margin: 0;
    white-space: nowrap;
    height: fit-content;
    padding-right: 24vw;
    letter-spacing: 0.3vw;
  }

  /* === Бонусный блок === */
  .telegram-bonus {
    display: flex;
    align-items: center;
    background-color: #EDEDEF;
    border-radius: 3vw;
    width: 86vw;
    margin: auto;
    padding: 2vw;
    gap: 3vw;
  }

  .telegram-bonus img {
    width: 30%;
    height: auto;
  }

  .telegram-bonus p {
    font-size: 4vw;
    margin: 0;
  }

  /* === Кнопка === */
  .cta-button {
    font-size: 5.5vw;
    padding: 2.5vw 5vw;
    width: 85vw;
    margin: 3vw auto 0;
    border-radius: 3vw;
    text-align: center;
    margin-top: 90vw;
  }

  /* === Подпись под кнопкой === */
  .cta-note {
    font-size: clamp(1.5rem, 3vw, 6rem);
    text-align: center;
    margin: 6vw 0 0 0;
    padding: 0 0 2.5rem 10.5rem;
    white-space: nowrap;
    display: flex;
  }

  /* === Видео-хинт === */
  .video-hint {
    position: absolute;
    max-width: 32vw;
    font-size: 3.2vw;
    padding: 2.5vw 2.5vw 1vw;
    margin: 70vw -5vw 0 0;
  }

  .video-hint .play-icon {
    width: 16vw;
    height: auto;
  }

  /* === Мужчина === */
  .decor.man {
    position: absolute;
    width: 100%;
    height: auto;
    right: -5vw;
  }

  /* === Круги === */
  .decor.circle,
  .decor.light {
    position: absolute;
    width: 112%;
    margin: 94vw -11vw 0 0;
  }

  /* === Гантеля === */
  .decor.dumbbell {
    position: absolute;
    margin: 0 0 -5vw -20vw;
    width: 30%;
    z-index: 2;
  }
.screen-second {
  margin-top: 9.3vh;
  padding: 0 2vw 5vh;
  background-color: #fff; /* Белый фон */
}

.screen-second h2 {
  text-align: center;
  font-family: 'Bebas Neue';
  font-size: clamp(7rem,9vw,11rem);
  margin: 6rem 6rem 10rem;
  font-weight: normal;
}

.cards-wrapper {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(1, 1fr); /* 3 колонки */
  gap: 10rem;
  margin: 0 3rem 0 3rem;

}

.cards-wrapper figure {
 
  border: 2px dashed #cbd3f3;
  border-radius: 1rem;
  text-align: center;
}

.cards-wrapper img {
  max-width: 100%;
  height: auto;
  position: static;
  width: 45%;
  transform: translateY(-50%);
}

.cards-wrapper figcaption {
  font-family: 'TTTravels';
  font-size: clamp(2rem, 2vw, 3rem);  
  color: #555;
  margin-top: 1rem;
  padding:0 1rem 0 1rem;
  position: relative;
  top: -27%;
}

.card-last {
  max-width: 87%;
  background: white;
  border: 2px dashed #cbd3f3;
  border-radius: 1rem;
  padding: 3rem 2rem 2rem;
  text-align: center;
  position: relative;
  margin: 16rem auto;
}

/* Основная картинка карточки */
.card-main-img {
  position: absolute;
  top: -39%; /* поднимаем над карточкой */
  left: 51%;
  transform: translateX(-50%);
  width: 50%;
  height: auto;
}

/* Контент */
.card-last-content {
  position: relative;
  padding-top: 8rem; /* отступ под картинку сверху */
}

/* Гантеля */
.dumbbell-second {
  position: absolute;
  top: 29rem;
  left: -4%;
  transform: translateX(-50%);
  width: 31%;
  height: auto;
  pointer-events: none;
  z-index: 1;
}

/* Текст */
.card-last-content p {
  font-family: 'TTTravels';
  color: #555;
  font-size: clamp(1.5rem, 3vw, 4rem);
  max-width: 600px;
  position: relative;
  left: 30%;
  bottom: 2rem;
  text-align: left;
}

.text_icon {
  font-family: 'Bebas Neue';
  color: #555;
  font-size: clamp(4rem, 5vw, 8rem);
  display: inline-block;
  position: relative;
  font-weight: 100;
  text-align: center;
  padding: 0 0 2rem 0;
}
h4.text_icon {
position: static;
transform: translateY(-15%);
}
.text_icon::before {
  content: url(img/Vector.png);
  margin-right: 10px;
}

/* Кнопка */
.cta-button-2 {
  display: inline-block;
  margin-top: 2rem;
  padding: 2rem 5rem;
  background-image: linear-gradient(180deg, #7c8aff 27%, #5e6cef 80%);
  color: white;
  font-family: 'Bebas Neue';
  font-size: clamp(3rem, 4vw, 6rem);
  text-transform: uppercase;
  border-radius: 1.6rem;
  text-decoration: none;
  box-shadow: 0 1rem 2.4rem rgba(74, 108, 255, 0.35);
  transition: all 0.3s ease;
  position: absolute;
  left: -1%;
  top: 112%;
  width: 102%;
}

.cta-button-2:hover {
  transform: translateY(-2px);
  box-shadow: 0 1.2rem 2.4rem rgba(74, 108, 255, 0.5);
}
.dumbbell-third {
    width: 25%;
    right: 78%;
    bottom: 6%;
    z-index: 1;
  }
.speaker { padding: 60px 0 0; }

  .speaker__container { max-width: 420px; padding: 0 12px; }

  .speaker__grid {
    grid-template-columns: 1fr;
    gap: 16px;
    align-items: start;
  }

  /* порядок: заголовки/список -> блок с картинкой */
  .speaker__left  { order: 1; margin-top: 0; }
  .speaker__right { order: 2; display: flex; flex-direction: column; align-items: center; margin: 0 0 -9rem 0; } 

  /* «облачко» ПЕРЕД фото, обычная карточка */
  .speaker__eyebrow {
  font: 100 3rem/0.5 "Bebas Neue", sans-serif;
  letter-spacing: .04em;
  color: #868686;
  margin-bottom: 0;
  text-transform: none;
}
.speaker__title {
  font: 700 clamp(5rem,6vw,5.5rem)/1.1 "Bebas Neue", sans-serif;
  letter-spacing: .02em;
  margin: 0 0 2.5rem;
}
/* облачко */
.speaker__bubble {
  position: absolute;
  bottom: 86%;
  left: 2%;
  background: rgba(255,255,255,.92);
  border: 2px dashed #cbd3f3;
  border-radius: 12px;
  padding: 16px 18px;
  box-shadow: 0 8px 24px rgba(0,0,0,.08);
  z-index: 3;
  font: 400 1.8rem/1.35 "TTTravels", sans-serif;
  color: #333;
  width: 100%;
  text-align: center;
}

/* треугольник-зубчик */
.speaker__bubble::before {
  content: "";
  position: absolute;
  top: 105px; /* высота зубчика вверх */
  left: 50%;
  transform: translateX(-50%);
  width: 0;
  height: 0;
  border-left: 10px solid transparent;
  border-right: 10px solid transparent;
  border-top: 14px dashed #cbd3f3; /* цвет рамки */
  border-bottom: 10px;
}

/* белый фон для зубчика */
.speaker__bubble::after {
  content: "";
  position: absolute;
  top: 105px;
  left: 50%;
  transform: translateX(-50%);
  width: 0;
  height: 0;
  border-left: 9px solid transparent;
  border-right: 9px solid transparent;
  border-bottom: 9px ;
  border-top: 12px solid white;
}

  /* круги + фото */
  .speaker__ring,
  .speaker__light {
    order: 2;
    position: relative;
    inset: 17rem -11%;
    width: 120%;
    margin: 0 auto;
    z-index: 0;
  }
  .speaker__light { opacity: .9; }

  .speaker__photo {
    order: 3;
    position: relative;
    width: 139%;
    height: auto;
    margin-top: -220%;    /* заходим на круг как в макете */
    z-index: 2;
  }

  /* кнопка — на всю ширину, чуть наезжает на фото */
  .btn {
    order: 4;
    display: block;
    width: 65%;
    text-align: center;
    border-radius: 16px;
    font-size: 2.5rem;
    padding: 14px 16px;
    position: absolute;
    left: 22%;
    top: 87%;
    z-index: 3;
  }
.calorie-card__list{
  list-style: none;
  margin: 6px 8px;
  padding: 0;
  font-family: "TTTravels", system-ui, -apple-system, Segoe UI, Roboto, Arial, sans-serif;
  font-size: clamp(2rem, 1.4vw, 3rem);
  line-height: 1.1;
  color: var(--ink);
}
.calorie-card__list::before {
  content: "";
  position: absolute;
  right: 45.5%; /* смещение линии */
  top: 16.8%; /* чтобы не задевало первый кружок */
  bottom: 115px; /* чтобы не задевало последний кружок */
  width: 1px;
  border-left: 2px dashed #f4c27a; /* цвет и пунктир */
}
  /* список с пунктиром компактнее */
  ul.custom-list { padding-left: 10px; }
  ul.custom-list::before { left: 6px; top: 8px; bottom: 18px; }
  ul.custom-list li { padding-left: 18px; margin-bottom: 12px; }
  ul.custom-list li::before { width: 7px; height: 7px; top: .6em; }

  /* декор по желанию */
  .speaker__dumbbell { width: 20vw; right: 68vw; left: auto; bottom: 6vw;z-index: 3; }
  .speaker__bottle { width: 22vw; right: -5vw; left: auto; top: 40vw; opacity: .55; }



 .calorie { padding: 28px 0 48px; }
  .calorie__wrap { width: min(440px, 82vw); }

  .calorie__title { font-size: clamp(3rem, 8vw, 4.4rem); margin-bottom: 16px; }

  .calorie-card { padding: 16px; gap: 12px; }
  .calorie-card__list { font-size: 18px; }
  .calorie-card__list li { margin: 12px 0 8px; }

  .btn-5 { width: 100%; padding: 14px 18px; }

  .chip { font-size: 24px; }
  .cta-final__duration { font-size: 24px; }
  .btn-gradient { width: 80%; font-size: 24px;
  padding: 12px 0 12px 0; }
  .cta-final__dumbbell { left: -14%; bottom: -73%; width: 32%; }
}


/* === Маленькие смартфоны (до 360px) === */
@media (max-width: 360px) {
  .first-screen {
    position: relative;
    width: 100%;
    min-height: 97vh;
    background: url('./img/8.jpg') no-repeat center top;
    background-size: cover;
    overflow: hidden;
  }

  /* === Обёртка === */
  .wrapper {
    width: 100%;
    padding: 0 7vw;
    position: relative;
    z-index: 1;
  }

  /* === Шапка === */
  .top-header {
    display: grid;
    grid-template-columns: repeat(2, auto);
    justify-content: space-between;
    gap: 0;
  }

  /* Время и дата */
  .menu-item__time {
    display: flex;
    align-items: center;
    background-color: #EDEDEF;
    border-radius: 1.5vw;
    padding: 0.5vh 0.5vw 0.5vh 6vw;
    font-size: clamp(8vw, 2vw, 16vw);
    font-weight: bold;
    box-shadow: 0.3vw 0.3vw 1.5vw #fff;
    gap: 0;
    margin: 0 13vw 0 0;
  }
  .menu-item__data {
    display: flex;
    align-items: center;
    background-color: #EDEDEF;
    border-radius: 1.5vw;
    padding: 0.5vh 0.5vw 0.5vh 6vw;
    font-size: clamp(8vw, 2vw, 16vw);
    font-weight: bold;
    box-shadow: 0.3vw 0.3vw 1.5vw #fff;
    gap: 0;
    margin: auto;
  }

  .menu-item__time img,
  .menu-item__data img {
    width: 5vw;
    height: auto;
    margin: 0 1.5vw 0 -5vw;
  }

  /* Текст вебинар и минуты */
  .menu-item__text {
    font-size: clamp(5vw, 2vw, 8vw);
    text-align: left;
    margin: 5vw auto;
  }
  .menu-item__number {
    font-size: clamp(5vw, 2vw, 8vw);
    text-align: right;
    margin: 5vw auto;
  }

  /* Линия */
  .header-line {
    width: 100%;
    margin: -1vh auto 0;
  }

  /* === Заголовок === */
  .hero-text {
    text-align: center;
    z-index: 3;
  }

  .hero-text h1 {
  font-size: clamp(3rem,4vw,6rem);
   line-height: normal;
    text-align: left;
    margin: 2vh auto;
    display: flex;
    justify-content: left;
    white-space: nowrap;
 
  }
  /* Подзаголовок */
  .hero-subtext {
    display: flex;
    align-items: center;
    justify-content: center;
    margin: 0 0 0 42vw;
    gap: 2vw;
  }

  .hero-subtext img {
    width: 10vw;
  }

  .hero-subtext p {
    font-size: 7vw;
    margin: 0;
    white-space: nowrap;
    height: fit-content;
    padding-right: 24vw;
    letter-spacing: 0.3vw;
  }

  /* === Бонусный блок === */
  .telegram-bonus {
    display: flex;
    align-items: center;
    background-color: #EDEDEF;
    border-radius: 3vw;
    width: 86vw;
    margin: auto;
    padding: 2vw;
    gap: 3vw;
  }

  .telegram-bonus img {
    width: 30%;
    height: auto;
  }

  .telegram-bonus p {
    font-size: 4vw;
    margin: 0;
  }

  /* === Кнопка === */
  .cta-button {
    font-size: clamp(2.5rem, 3vw, 5rem);
    padding: 2.5vw 5vw;
    width: 85vw;
    margin: 3vw auto 0;
    border-radius: 3vw;
    text-align: center;
    margin-top: 90vw;
  }

  /* === Подпись под кнопкой === */
  .cta-note {
    font-size: clamp(4vw, 2vw, 10vw);
    margin: 8vw 0 0 0;
    padding: 0 0 1.5rem 4.2rem;
    
  }

  /* === Видео-хинт === */
  .video-hint {
    position: absolute;
    max-width: 32vw;
    font-size: 4vw;
    padding: 2.5vw 0 0 0;
    margin: 70vw -5vw 0 0;
  }

  .video-hint .play-icon {
    width: 21vw;
    height: auto;
  }

  /* === Мужчина === */
  .decor.man {
    position: absolute;
    width: 106%;
    height: auto;
    right: -5vw;
  }

  /* === Круги === */
  .decor.circle,
  .decor.light {
    position: absolute;
    width: 112%;
    margin: 94vw -11vw 0 0;
  }

  /* === Гантеля === */
  .decor.dumbbell {
    position: absolute;
    margin: 0 0 -8vw -28vw;
    width: 35%;
    z-index: 2;
  }

.screen-second {
  margin-top: 9.3vh;
  padding: 0 2vw 5vh;
  background-color: #fff; /* Белый фон */
}

.screen-second h2 {
  text-align: center;
  font-family: 'Bebas Neue';
  font-size: clamp(5rem,7vw,9rem);
  margin: 6rem 6rem 10rem;
  font-weight: normal;
}

.cards-wrapper {
  display: grid;
  grid-template-columns: repeat(1, 1fr); /* 3 колонки */
  gap: 10rem;
  margin: 0 3rem 0 3rem;

}

.cards-wrapper figure {
 
  border: 2px dashed #cbd3f3;
  border-radius: 1rem;
  text-align: center;
}

.cards-wrapper img {
  max-width: 100%;
  height: auto;
  position: static;
  width: 50%;
  transform: translateY(-50%);
}

.cards-wrapper figcaption {
  font-family: 'TTTravels';
  font-size: clamp(1.5rem, 3vw, 4rem);  
  color: #555;
  margin-top: 2rem;
  padding:0 1rem 0 1rem;
  position: relative;
  top: -23%;
}

.card-last {
  max-width: 82%;
  background: white;
  border: 2px dashed #cbd3f3;
  border-radius: 1rem;
  padding: 0 0 0;
  text-align: center;
  position: relative;
  margin: 16rem auto;
}

/* Основная картинка карточки */
.card-main-img {
  position: static;
  
  transform: translateY(-50%);
  width: 50%;
  height: auto;
}

/* Контент */
.card-last-content {
  position: relative;
  padding-top: 0; /* отступ под картинку сверху */
}

/* Гантеля */
.dumbbell-second {
  position: absolute;
  top: 17rem;
  left: -3%;
  transform: translateX(-50%);
  width: 40%;
  height: auto;
  pointer-events: none;
  z-index: 1;
}

/* Текст */
.card-last-content p {
  font-family: 'TTTravels';
  color: #555;
  font-size: clamp(1.5rem, 3vw, 4rem);
  max-width: 600px;
  position: relative;
  left: 25%;
  bottom: 6rem;
  text-align: left;
}

.text_icon {
  font-family: 'Bebas Neue';
  color: #555;
  font-size: clamp(4rem, 5vw, 8rem);
  display: inline-block;
  position: relative;
  font-weight: 100;
  text-align: center;
  padding: 0 0 2rem 0;
}
h4.text_icon {
position: relative;
top: -5.5rem;
left: 0%;
}
.text_icon::before {
  content: url(img/Vector.png);
  margin-right: 10px;
}

/* Кнопка */
.cta-button-2 {
  display: inline-block;
  margin-top: 2rem;
  padding: 2rem 5rem;
  background-image: linear-gradient(180deg, #7c8aff 27%, #5e6cef 80%);
  color: white;
  font-family: 'Bebas Neue';
  font-size: clamp(2.5rem, 3vw, 5rem);
  text-transform: uppercase;
  border-radius: 1.6rem;
  text-decoration: none;
  box-shadow: 0 1rem 2.4rem rgba(74, 108, 255, 0.35);
  transition: all 0.3s ease;
  position: absolute;
  left: -5%;
  top: 112%;
  width: 110%;
}

.cta-button-2:hover {
  transform: translateY(-2px);
  box-shadow: 0 1.2rem 2.4rem rgba(74, 108, 255, 0.5);
}
.dumbbell-third {
    width: 25%;
    right: 78%;
    bottom: 7%;
    z-index: 1;
  }
.speaker { padding: 60px 0 0; }

  .speaker__container { max-width: 420px; padding: 0 12px; }

  .speaker__grid {
    grid-template-columns: 1fr;
    gap: 16px;
    align-items: start;
  }

  /* порядок: заголовки/список -> блок с картинкой */
  .speaker__left  { order: 1; margin-top: 0; }
  .speaker__right { order: 2; display: flex; flex-direction: column; align-items: center; margin: 0 0 -9rem 0; } 

  /* «облачко» ПЕРЕД фото, обычная карточка */
  .speaker__eyebrow {
  font: 100 3rem/0.5 "Bebas Neue", sans-serif;
  letter-spacing: .04em;
  color: #868686;
  margin-bottom: 0;
  text-transform: none;
}
.speaker__title {
  font: 700 clamp(5rem,6vw,5.5rem)/1.1 "Bebas Neue", sans-serif;
  letter-spacing: .02em;
  margin: 0 0 2.5rem;
}
/* облачко */
.speaker__bubble {
  position: absolute;
  bottom: 86%;
  left: 2%;
  background: rgba(255,255,255,.92);
  border: 2px dashed #cbd3f3;
  border-radius: 12px;
  padding: 16px 18px;
  box-shadow: 0 8px 24px rgba(0,0,0,.08);
  z-index: 3;
  font: 400 1.5rem/1.35 "TTTravels", sans-serif;
  color: #333;
  width: 90%;
  text-align: center;
}

/* треугольник-зубчик */
.speaker__bubble::before {
  content: "";
  position: absolute;
  top: 93px; /* высота зубчика вверх */
  left: 50%;
  transform: translateX(-50%);
  width: 0;
  height: 0;
  border-left: 10px solid transparent;
  border-right: 10px solid transparent;
  border-top: 14px dashed #cbd3f3; /* цвет рамки */
  border-bottom: 10px;
}

/* белый фон для зубчика */
.speaker__bubble::after {
  content: "";
  position: absolute;
  top: 93px;
  left: 50%;
  transform: translateX(-50%);
  width: 0;
  height: 0;
  border-left: 9px solid transparent;
  border-right: 9px solid transparent;
  border-bottom: 9px ;
  border-top: 12px solid white;
}

  /* круги + фото */
  .speaker__ring,
  .speaker__light {
    order: 2;
    position: relative;
    inset: 17rem -11%;
    width: 120%;
    margin: 0 auto;
    z-index: 0;
  }
  .speaker__light { opacity: .9; }

  .speaker__photo {
    order: 3;
    position: relative;
    width: 139%;
    height: auto;
    margin-top: -220%;    /* заходим на круг как в макете */
    z-index: 2;
  }

  /* кнопка — на всю ширину, чуть наезжает на фото */
  .btn {
    order: 4;
    display: block;
    width: 80%;
    text-align: center;
    border-radius: 16px;
    font-size: 2.5rem;
    padding: 14px 16px;
    position: absolute;
    left: 14%;
    top: 89%;
    z-index: 3;
  }

  /* список с пунктиром компактнее */
  ul.custom-list { padding-left: 10px; }
  ul.custom-list::before { left: 12px; top: 15px; bottom: 68px; }
  ul.custom-list li { padding-left: 18px; margin-bottom: 12px; }
  ul.custom-list li::before { width: 7px; height: 7px; top: .6em; }

  /* декор по желанию */
  .speaker__dumbbell { width: 28vw; right: 73vw; left: auto; bottom: 1vw;z-index: 3; }
  .speaker__bottle { width: 27vw; right: -5vw; left: auto; top: 40vw; opacity: .55; }
.calorie-card { padding: 14px; }
  .calorie-card__list { font-size: 16px; }
  .btn-5 { padding: 12px 16px; }

  .chip { font-size: 22px; }
  .btn-gradient { font-size: 22px;
  width: 80%;
  padding: 12px 0 12px 0; }
  .cta-final__dumbbell { left: -14%; bottom: -60%; width: 32%; }
}